久々に

今30分ランニングから帰宅してきました。
1年ぐらいまでは日課にしていたと裏館でも書きましたが、この1年できないでいました。

で久々に走ってですが、やはり体力の衰えが激しいです(苦笑)
ひさびさ運動した時に訪れるかゆさが出てきました。

ただ静かに走るのもあれなんで、音楽流しながらですが、ネットラジオを流したり曲を流したりしながら。
あ、あと先日の生放送でも織り交ぜたこのテーマも流しましたよ


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